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Garmin Forerunner 201 |
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 Der
FORERUNNER
201 von Garmin ist ein Meilenstein in der automatischen Strecken-
und Geschwindigkeitsmessung für Laufsportler.
Dank GPS misst der FORERUNNER exakt Ihre gelaufene Strecke, wo
immer es Sie zum Training hin verschlägt.
Ersparen Sie sich das "Vermessen" Ihrer Routen mit dem
Fahrrad-Tacho oder per Lineal und Landkarte.
 Auf
dem Display können Sie jederzeit Ihr momentanes Lauftempo
ablesen.
Tipp: Durch längeres Drücken der "Mode" - Taste
können Sie jederzeit zwischen "Schritt" ("min/km")
und "Geschwindigkeit" ("km/h") wechseln.
Die prozentuale Steigung Ihrer Laufstrecke zeigt Ihnen der
FORERUNNER ganz nebenbei auch noch an (aus der Höhen-Komponente
der GPS-Daten).
Darüber hinaus ist der FORERUNNER ein vollwertiger GPS
Navigator: er merkt sich Ihren zurückgelegten Weg und führt
Sie mit seinem Richtungszeiger wie am Ariadnefaden zu einer beliebigen
Wegmarke oder gleich zum Start zurück.
Das Teil wiegt ganze 78 Gramm, ist im Umfang kleiner als
eine EC-Karte und trägt sich bequem am Handgelenk.
Noch ein Hinweis:
Für alle GPS-Empfänger gilt grundsätzlich dasselbe
wie für TV-Satellitenschüsseln: sie sollten freie Sicht
gen Himmel haben. Gebäude, Bäume (Laubdecke) etc. "verschatten"
den Empfang.
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Highlights:
Einfache Handhabung:
- "Start-/Stoptaste" für Begin/Ende eines Trainings
- "Runde" ("Lap"), wenn Sie eine gelaufene
Runde von Hand setzen wollen (ansonsten macht das der automatische
Rundenzähler)
- "Auf/Ab" lässt Sie eine von drei Anzeigearten
auswählen ("Zeit/Strecke", "Runde", "Benutzerdefiniert")
- Tipp: Wenn Sie einen neuen Lauf beginnen, müssen
Sie den letzen mit "Reset" löschen. Halten
Sie die Taste gedrückt, während Sie den Hinweis sehen:
"Lösche Lauf nach 3, 2, 1, 0 Sekunden". Keine Angst,
Löschen bedeutet hier: Anzeige löschen und Laufdaten
speichern.
Automatische Pause:
- FORERUNNER unterbricht die Aufzeichnung, wenn Sie anhalten
(z.B. an einer Ampel), oder wenn Sie unter eine vorgegebene Tempogrenze
fallen (z.B. eine kurze Gehpause einlegen). Sobald Sie wieder
loslaufen und wieder auf Tempo kommen, springt die Zeit- und Wegmessung
automatisch an
Kalorienverbrauch:
- FORERUNNER berechnet aus Ihrem Körpergewicht, der gelaufenen
Stecke, Dauer und Steigungsverlauf die Kalorien, die während
des Trainings verbrannt werden
Alarm-Funktion:
- Unterschreiten/Überschreiten eines "Tempolimits"
- Zeit (z.B. "nach 2 Stunden", "alle 30 Min.")
- Strecke (z.B. "nach 1/2 Marathon", "alle 10
km", "alle 5 Km")
Automatischer Rundenzähler:
- wenn eine festgelegte Strecke zurückgelegt wurde
Laufdaten-Historie und -Auswertung:
- Stecke, Zeit, Durchschnittstempo, schnellste Runde, Anzahl
Runden, Kalorien, (Datum, Uhrzeit) können nach "Tagen"
oder "Wochen" oder "Gesamt" ausgewertet und
aufsummiert werden
Navigator:
- FORERUNNER kann sich 100 geografische Orte (sog. "Points-of-Interest")
merken. Diesen können Sie eigene Namen geben und eins aus
zwei Dutzend grafischen Symbolen zuordnen. Der Navigator weist
Ihnen dann per Richtungspfeil verlässlich den Weg zu "Mickey's
Imbiss"
- Wer seine "Ausflüge" nachträglich plastisch
(3D!) auf einer Karte begutachten möchte, dem sei die PC-Software
MagicMaps
(ab 39,90 €) empfohlen. In der 2D-Ansicht von MagicMaps sehen
Sie auch, wie genau die Messpunkte des FORERUNNER waren: d.h.,
ob Ihre Spur auf "dem Weg liegt oder knapp daneben".
Sie können mit MagicMaps auch eine Laufroute (respektive
Wegpunkte) per Mausklick auf der 2D-Karte vorbereiten und dann
mit der seriellen Datenverbindung auf den FORERUNNER überspielen
- Hinweis am Rande: In der FORERUNNER Preis- und Gewichtsklasse
bietet Garmin auch den GEKO
201 an: dem fehlen die Läufer-Features (Runden,
Tempo in min/km, Armband), dafür ist er mehr
auf Navigation getrimmt (WAAS-Korrektur für genauere
Ortsbestimmung, Speichern/Verfolgen von Routen statt einzelner
Wegpunkte, besser gestaltete Navigationsseite). Geschwindigkeit
(km/h) und Strecke bekommen Sie beim Geko 201 aber genauso angezeigt
wie beim FORERUNNER
Virtueller Partner:
- Wählen Sie sich einen (virtuellen) Trainingspartner, der
eine vorgegebene Strecke in einer bestimmten Zeit (Tempo) läuft.
Dieser spult nun (als animierte Figur oben im Display) unbeirrt
sein Pensum ab, während Sie selbst (die animierte Figur darunter)
zusehen müssen, dass Sie hinterher kommen (Sie können
den virtuellen Läufer natürlich auch überholen.
Dann springt die Anzeige von "Sie sind zurück"
auf "Sie sind voraus", und die Welt ist wieder in Ordnung
- Zusätzlich zeigt Ihnen FORERUNNER, an wie viele Kilometer
Sie noch bis zum Ziel vor sich haben ("zurückzulegende
Strecke") und den "Vorsprung" oder "Rückstand"
auf Ihren Gegner
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Fazit:
- Der Garmin FORERUNNER 201 ist ein absolutes Killer-Produkt.
Für rund 220 Euro bekommen Sie zurzeit nichts Vergleichbares.
Und in USA kostet der FORERUNNER gerade noch 125 US-$. Da können
Sie fast darauf wetten, dass Sie das Wunderding später in
2004 auch hierzulande noch einen Tick billiger bekommen werden
- Schade ist eigentlich nur, dass der FORERUNNER keinen Pulsmesser
integriert hat. Aber der Mensch hat ja schließlich zwei
Handgelenke - und seine gute Polar-Uhr möchte man ja auch
nicht gleich wegwerfen. Apropos Handgelenk: Auf Dauer und im Vergleich
trägt sich eine Polar-Uhr schon angenehmer am Arm...
- Die Navigationsfeatures des FORERUNNER ("Suche Position")
sind für die meisten Läufer wohl nicht so entscheidend
(da reichen in den meisten Fällen wohl Straßenschilder,
Hinweistafeln und Wegweiser), aber eine nette Spielerei ist es
allemal. Und bei der nächsten (Berg-)Wanderung nimmt man
seinen FORERUNNER dann natürlich auch mit. Das Eingeben und
Benennen von Positionspunkten am Gerät selbst freilich ist
schon ein arges Genippel mit "Auf/Ab"- und "Enter"-Druckknopf...
- Lassen Sie sich von den "englischen Bildchen" im Bericht
oben nicht irritieren: Am Gerät wählen Sie unter dem
Menüpunkt "Settings" (Einstellungen) als Sprache
"deutsch" und bei Einheiten "metrisch". Dann
sieht das Display des FORERUNNER gleich viel heimischer aus. Bei
"Einstellungen - Zeit" müssen Sie nur "Zeitzone:
Paris" vorgeben. Datum und exakte Uhrzeit liefert das GPS...
- Der FORERUNNER verliert schon mal sein GPS-Signal (->Hinweis).
Das Satellitenschüsselsymbol links in der Anzeige blinkt
dann, und Sie bekommen die Warnung "GPS Signale schwach".
Problem ist, dass der FORERUNNER bei solchen Aussetzern die Momentangeschwindigkeit
gar nicht oder in ziemlich erratischen Ausschlägen anzeigt.
Als Notbehelf bietet FORERUNNER zwar eine sog. "Tempoglättung"
("Einstellungen - Einheiten - Schrittanpassung") an,
um solche Signalpausen per Mittelwert auszubügeln. Nur
seien Sie gewarnt: wenn Sie in einer signalschwachen Umgebung
laufen, und z.B. bei einem Intervalltraining einen Abschnitt mit
exakt 4:00 min/km, einen anderen mit 6:30 min/km laufen wollen,
werden Sie den FORERUNNER u.U. genauso verfluchen wie eine Pulsuhr,
die keinen Kontakt hat und Ihnen dann was von "240 Puls p.
Min." vorgaukelt...
- Für die reine Steckenmessung haben "Funklöcher"
keine so gravierenden Auswirkungen: wenn Sie in einem "toten
Winkel" nicht gerade irre Slaloms laufen, können Sie
sich auf die angezeigte Km-Zahl im FORERUNNER schon verlassen.
- Die PC-Software für den FORERUNNER ("Logbuch")
zur Analyse der Laufdaten ist laut Garmin erst ab Februar 2004
verfügbar und kann dann kostenlos von deren Webseite herunter
geladen werden
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Wir bei MarathonPeople schauen uns derweil an, wie man die FORERUNNER-Daten
nach RunPlan auf dem
Palm Handheld übertragen kann...
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